Symtom på oro och stress

Det är en känsla av att vara instängd i dina egna tankar och ständigt bry sig om framtiden. Ångest är som en våg av överväldigande rädsla och terror.

Ångest innebär en stark känsla av oro som ger både psykiska och fysiska symtom.

Som om hjärtslaget överdriver blir andningen snabb och ytlig, och kroppen reagerar som om den står inför fara, även om det inte finns något uppenbart hot. Ångest kan vara mycket fysisk och känns som en klump i magen, yrsel eller en insisterande vikt på bröstet. Både ångest och ångest är naturliga känslor som alla människor ibland upplever.

De kan till och med vara anpassningsbara, eftersom de kan hjälpa oss att vara uppmärksamma och förberedda för hotande situationer. Problemet uppstår när dessa känslor blir kroniska eller när de inte längre är proportionella mot den faktiska faran. Då kan de påverka kvaliteten på vårt liv och hälsa negativt.

Men om ångest känns i kroppen är det vanligt att du upplever något av följande symtom: Ditt hjärta slår hårdare och fortare än vanligt.

Symtom på ångest eller ångest: svår ångest och ångest kan orsaka både fysiska och psykiska symtom som hjärtklappning eller snabb hjärtslag. Andningssvårigheter eller känsla av att de inte får tillräckligt med luft, svettning. Skakningar eller skakningar. Magproblem, inklusive illamående, kräkningar, diarre eller förstoppning. En känsla av rädsla eller panik. Obehagliga känslor som ångest, sorg eller ilska.

Ångest och ångest är en slags varningssignal från kroppens autonoma nervsystem. Det är en del av nervsystemet som ansvarar för funktioner som vi inte kan kontrollera med fri vilja. Detta inkluderar till exempel hjärtslag, andning, matsmältning och det så kallade eskapismsvaret, som aktiveras i ångestreaktioner. Således är ångestsymtom ett naturligt överlevnadsrespons-kroppen förbereder sig för att hantera ett hot genom att bekämpa eller undvika fara.

Det kan vara en verklig fara, en upplevd fara eller tankar som börjar störa och obehagliga känslor. Om problem uppstår plötsligt eller är relaterade till speciella situationer kan det till exempel vara panikångest eller social ångest. Ångest och ångest är vanliga och helt ofarliga. Känslan av obehag går bort, men de har en tendens att återvända. Symtom på ångest och ångest kännetecknas av obehag i kroppen, som antingen sker gradvis eller plötsligt.

Känslor kan vara mer eller mindre intensiva. Ångest kan kännas som diffus, långvarig och slipning. Kanske har du hjärtslag, snabbare andning och brösttryck. Du kan också känna dig svag och smutsig. Ångest kan också förekomma i form av en plötslig attack av ångest, vilket ger mer kraftfulla kroppsliga svar. I ett sådant bombardemang av panikångest kan du känna dig allvarligt sjuk.

Vanligtvis blir yr, hyperventilerar och får en hög puls. Det kan vara svårt att andas, du svettas och dina muskler blir spända. Problemet verkar ibland överväldigande - som om du håller på att dö, tappa kontrollen eller tappa sinnet. Panikalarmattacken når sitt klimax efter tio minuter och minskar sedan i styrka. Då normaliseras din andning, hjärtslag och andra problem.

Andra tänkbara förklaringar kan vara ett av flera symtom associerade med olika psykiska störningar som depression och trötthetssyndrom. Ibland kan det vara svårt att avgöra om du har drabbats av svår ångest eller verkliga hjärtproblem. Om du har bröstsmärta, ta det alltid på allvar. En akut hjärtinfarkt kännetecknas ofta av plötslig bröstsmärta som varar i mer än 15 minuter.

Vaskulär spasm, inflammation i hjärtmusklerna, förmaksflimmer och vissa lungsjukdomar kan orsaka liknande symtom. Vissa sjukdomar, såsom lågt blodsocker vid diabetes och hypertyreoidism, kan ibland likna symtom på svår ångest, såsom hjärtklappning och svettning. Orsakerna till ångest och ångest kan orsakas av händelser eller upplevelser som känner sig hotade.

Ibland är hotet lika tydligt som en fysisk eller psykisk skada. Men eftersom hjärnan inte kan skilja mellan ett verkligt och upplevt hot kan du också uppleva ångest utan någon tydlig anledning.